30℃+还会持续多久？十堰人收好这份秋季提醒

时间：2022-09-11 15:35 来源：十堰广电综合

9月11日是中秋小长假的第2天，上午全省天气晴朗无云，10点武汉、黄石、咸宁等地气温已触及30℃线。

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今天湖北以晴为主，西部局部有阵雨或雷阵雨，大部地区最高气温将达到32-35℃。

预计未来3天，全省晴朗少雨，仅西部局部有阵雨或雷阵雨，最高气温稳定在32-35℃之间，最低气温西部18-21℃，东部21-24℃。

从目前的天气趋势来看，晴多雨少的天气格局至少还会维持一周时间。

秋季提醒：

9月是我省的夏秋转换期，随着早晚天气转凉，经过一个漫漫苦夏，天气变得舒适了，人反而出现昏昏欲睡的秋乏症状。

此时更应注意早睡早起，保证充足睡眠;饮食上以清淡为主，避免摄入过多脂肪;还可以通过多晒太阳多运动赶走秋乏。

另外，这个季节不宜过渡贪凉，应减少生冷食品，以免造成肠胃消化不良，引发消化道疾患。饮食上多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药等。

未来十堰天气具体预报

十堰：

11日,晴到多云,20℃～32℃;

12日,晴到多云,20℃～32℃;

竹溪：

11日,晴到多云有分散的短时阵雨,18℃～32℃;

12日,多云有阵雨,18℃～32℃;

郧西：

11日,晴到多云有分散的短时阵雨,18℃～33℃;

12日,晴到多云,18℃～33℃;

郧阳：

11日,晴到多云,19℃～33℃;

12日,晴到多云,19℃～33℃;

竹山：

11日,晴到多云有分散的短时阵雨,20℃～34℃;

12日,多云有阵雨,19℃～33℃;

房县：

11日,晴到多云有分散的短时阵雨,18℃～32℃;

12日,多云有阵雨,17℃～32℃;

丹江口：

11日,晴到多云,21℃～33℃;

12日,晴到多云,21℃～32℃;

（来源：湖北气象、十堰天气）

编辑：姜鹏