健康问太和 | 洗头发后脱发严重该怎么办？
健康问太和 | 洗头发后脱发严重该怎么办？
时间：2024-06-06 21:13
来源：十堰广电
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）拥有一头乌黑亮丽的头发是许多人的梦想，但现实生活中，很多人却受到脱发困扰，尤其在洗发后。那么，洗发后脱发严重该如何应对呢？6月6日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目，邀请市太和医院皮肤病中心主治医师谢玲，为大家解答这一疑问。
谢玲医生指出，头发作为皮肤的重要附属器官，具有特定的生长周期。在正常情况下，头发每天会自然脱落一部分，同时也会有新的头发长出。但当脱发数量明显增加，头发变得稀疏时，我们应给予足够重视。
针对洗发后脱发严重的问题，谢玲从洗发、护发和养发三个方面给出了建议。她强调，选择适合自己发质的洗发水非常重要。对于油性发质，建议选择弱碱性洗发水；而对于干性发质，则应选择弱酸性洗发水。对于合并头皮皮肤病的人群，如脂溢性皮炎等，可以选择药物性洗发水。但请注意，避免使用含有过多对羟基苯甲酸酯类和乙内酰脲/甲醛类成分的洗发水，以防加重脱发。
洗发频率也是影响脱发的重要因素。谢玲建议每周洗发2-3次，避免过度洗发对头皮造成损害。洗发时，应用指腹轻轻按摩头皮，避免用力抓挠或使用过高温度的水。
除了洗发，护发同样关键。日常护理头发、坚持梳头、避免频繁烫染和过度紧绷头发、定期进行养发，都是保持头皮健康和头发柔顺的关键。同时，保持健康的生活习惯，如减少熬夜、保证正常的作息和饮食，也有助于减少脱发问题。
谢玲还强调，每天脱发不超过100根属于正常现象，不必过于紧张。但如果脱发数量超过此范围或局部头皮毛发完全脱失，可能是病理性脱发，应及时就医寻求专业医生的帮助。
编辑：思渺
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