十堰市第37个爱国卫生月倡议书

倡 议 书

全市广大居民朋友们：

健康生活幸福相伴，健康环境共建共享。今年4月是第37个爱国卫生月，主题为“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。为筑牢全民健康根基，倡导文明健康生活方式，营造干净整洁的城乡环境，降低传染病传播风险，守护大家的身心健康，在此，我们向全体市民发出倡议，希望大家携手行动，共筑健康家园。

健康家园共清洁。广大居民朋友们要积极行动起来，深入开展环境整治和卫生大扫除，营造人人动手、清洁家园的社会氛围，自觉搞好个人卫生、家庭环境卫生、工作场所卫生，切实做好“五清”，即清理杂物陈货、清扫地面死角、清运垃圾废物，清除污水积水、清洁店铺门面，参与支持健康城镇建设，共同营造整洁有序的人居环境。

健康心理共关注。关注心理，拥抱阳光，主动学习心理健康知识，正视情绪波动，通过倾诉、运动或专业咨询化解压力，掌握社会心理适应、健康危害因素管理、安全自救等健康技能。重视心理健康，及时调节负面情绪，保持平和心态，积极乐观、热爱生活；坚持规律作息，保证睡眠充足。关注家人身心健康，必要时拨打全国统一心理援助热线“12356”或及时询医问诊。

健康管理共参与。树立“每个人都是自己健康的第一责任人”理念，积极学习“健康素养66条”等健康知识，了解自身腰围、腹围、体重指数(BMI)等指标，坚持“三减三健”，倡导合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等方式科学管理体重，预防肥胖、糖尿病等慢性病。积极参加各类体育活动，通过健步走、骑行、广场舞等低碳运动方式，舒缓压力，增强体质，远离不良生活习惯，拥抱美好未来。

健康环境共维护。春季是病媒生物孳生的高峰期。请及时清理家中积水、杂物，消除蚊蝇鼠蟑孳生地;积极参与社区、单位组织的环境卫生整治活动，加强病媒生物防制，科学消杀蚊蝇鼠蟑;保持个人卫生，勤洗手、常通风，加强个人及家庭成员健康监测，出现发热等症状，及时就医、合理用药，防范疾病传播风险。

居民朋友们，爱国卫生人人受益，健康生活人人共享。让我们携手共进，从自身做起，从现在做起，从点滴做起，传承和发扬爱国卫生运动优良传统，携手共建健康城市，同心共筑健康生活!

十堰市卫生健康委员会

十堰市疾病预防控制中心

(市卫生监督所)

2025年4月11日

编辑：万林