车城西路中心小学：释放心灵压力 畅享阳光成长
车城西路中心小学：释放心灵压力 畅享阳光成长
时间：2026-06-02 15:49
来源：十堰融媒
秦楚风讯(十堰融媒记者 谷文静 通讯员 梁作杰 陶雪仪)六年级是小学阶段关键的转折时期，临近小升初，学生面临繁重的学习任务和升学压力，同时在亲子沟通、同伴交往中也容易产生各类负面情绪。长期堆积的心理压力，会影响学生的身心健康与学习状态。为有效疏导学生心理压力，帮助学生合理宣泄负面情绪，引导学生以积极心态面对成长困扰，近日，十堰市车城西路中心小学为六年级学生精心开展了“吐槽大会 一吐为快”主题心理健康教育活动。
本次活动一改传统心理健康课堂的说教模式，以轻松、开放、包容的趣味活动为载体，为学生搭建自由倾诉、释放压力的良好平台。活动前期，心理健康教师梁作杰做好充足准备，明确活动规则，营造出平等尊重、轻松愉悦的活动氛围，让学生卸下心理顾虑，大胆表达内心的真实想法。
活动现场氛围轻松热烈，同学们踊跃参与、大胆发言。大家抛开羞涩与拘谨，围绕学业压力、家长督促、日常交友、校园生活等方面敞开心扉、真诚倾诉。同学们坦然诉说自身的焦虑、困惑与烦恼，尽情释放内心积压的负面情绪。在倾诉与倾听的过程中，同学们发现多数同学有着相似的成长困扰，有效缓解了独自承压的孤独感，实现彼此共情、相互理解。
活动过程中，梁老师针对学生提出的各类问题逐一梳理、耐心引导。结合学生成长特点，科普简单实用的情绪调节、压力释放及人际沟通技巧，引导学生正确看待成长路上的压力与挫折，学会科学疏导情绪、理性应对成长问题。
此次特色心理健康活动，有效帮助毕业班学生释放心理压力、缓解升学焦虑，让大家掌握了基础的情绪管理方法，收获了轻松与成长。下一步，学校将持续关注毕业班学生心理健康状况，常态化开展多样化心理教育活动，筑牢学生心理健康防线，引导学生阳光自信、从容备考，健康快乐成长。
编辑：崔蕾蕾
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